Phòng ngừa, điều trị đột quỵ tai biến

Phòng ngừa đột quỵ (tai biến mạch máu não) hiệu quả thông qua lối sống lành mạnh: Điều trị cần cấp cứu ngay trong "giờ vàng" (3-4.5h đầu) bằng thuốc tiêu sợi huyết hoặc can thiệp mạch.

I. Phương Pháp Phòng Ngừa Đột Quỵ (Tai Biến)

Việc phòng ngừa tập trung vào kiểm soát các yếu tố nguy cơ và xây dựng lối sống khoa học:

Kiểm soát bệnh nền: Thường xuyên kiểm tra huyết áp (tránh tăng), đường huyết (tiểu đường), và cholesterol (mỡ máu) để điều trị kịp thời.
Chế độ ăn uống:
- Hạn chế muối, giảm mỡ động vật và thực phẩm chế biến sẵn.
- Tăng cường rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu kali (chuối, khoai tây) và omega-3 (cá hồi, cá trích).
Lối sống vận động: Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày, 3-4 ngày/tuần (đi bộ, yoga, đạp xe) để kiểm soát cân nặng, tránh béo phì.
Thói quen sinh hoạt:
- Không hút thuốc lá và hạn chế rượu bia.
- Tránh căng thẳng (stress), thức khuya, đảm bảo giấc ngủ đủ.
- Uống đủ 1.8 - 2.2 lít nước/ngày.
Khám sức khỏe định kỳ: Tầm soát đột quỵ (chụp MRI/MRA) định kỳ, đặc biệt là người cao tuổi hoặc có tiền sử bệnh lý.